在生(shēng)活中有(yǒu)很(hěn)多(duō)家(jiā)長(" cháng)朋(péng)友(yǒu)就(jiù)開(kāi)始疑惑，為(wèi)什(s≤₩€•hén)麽别人(rén)家(jiā)的(de)孩子(zǐ)德智體(tǐ)美(měi)勞全面發©≥✘展，自(zì)己家(jiā)的(de)“神獸&rd≥¶→✘quo;偏偏就(jiù)運動不(bù)行(xíng)，其實這(zhè)是(shì)跟有(yǒ₩&u)良好(hǎo)視(shì)覺表現(xià γ↓§n)有(yǒu)關。其實很(hěn)多(duō)運動障礙的(de)孩∏∑子(zǐ)都(dōu)存在不(bù)同程度的(de)大(dà)腦(nǎε₩"↓o)視(shì)覺認知(zhī)障礙，而當這(zhè)些(≤♥xiē)障礙通(tōng)過訓練得(de)以解決之後，運動βλ★β能(néng)力會(huì)得(de)到(dàoφαε♦)很(hěn)好(hǎo)地(dì)提升。這(zhè)個(gè)問(wèn)題對δπ(duì)于家(jiā)長(cháng)了(le)解的(↕<₹¥de)幾乎很(hěn)少(shǎo)。
首先我們來(lái)了(le)解我們視(shì)覺模型：
我們視(shì)覺系統由四部分(fēn)構成：
1、屈光(guāng)系統（就(jiù)是(shì)光(guāng§©♥∏)學成像，能(néng)準确捕捉外(wài)界物(wù)像）；
2、雙眼協調、聚焦能(néng)力（雙眼視(shì)覺）；
3、視(shì)路(lù)系統（是(shì)神經傳導，×σ物(wù)像生(shēng)物(wù)電(diàn)刺激傳導到(dào)大(dà)腦(nǎo)← ✔π視(shì)中樞）；
4、視(shì)中樞處理(lǐ)系統形成視(shì)學認知(zhī)（£↑分(fēn)析理(lǐ)解所捕獲到(dào)的(de)信息并轉化(huà)指∏♥¥揮調度身(shēn)體(tǐ)各部分(fēn)的(de)運作(zuò)）；
根據國(guó)際體(tǐ)育視(shì)覺協會(huì)（ISV<εΩ™A）的(de)研究，視(shì)覺與速度和(hé) ∏力量一(yī)樣，是(shì)日(rì)常生(shēng)活中我們人(rσΩδén)類進行(xíng)任何運動能(né§↓•Ωng)力的(de)關鍵組成部分(fēn)。
比如(rú)在球場(chǎng)上(shàng)，籃球運←♣♥ 動員(yuán)必須對(duì)比賽場(chǎng)上(shàng)随時(shí)出現(x✔≠>£iàn)的(de)情況做(zuò)出快(kuàiσ¥δ→)速的(de)反應和(hé)準确地(dì)調整，隊友(y♣©ǒu)之間(jiān)的(de)傳球，突進快(kuài)傳等，并且在運動的(deεΩ÷)過程中時(shí)刻注意球和(hé)隊友(yǒu)的(de)運動軌迹，在這(zhè)↕∑∞個(gè)過程中我們的(de)眼睛和(hé)大(dà)腦(nǎ♠•o)合作(zuò)擔任著(zhe)空(kōng)間(₹✘jiān)的(de)判斷，球體(tǐ)運動軌迹的(de)預判，距離(lí)的(dλ≠e)估算(suàn)測量精準度，快(kuài)速反應後的(de)接球、傳球、投籃反應率等。
視(shì)覺是(shì)一(y§÷₩ī)個(gè)主動的(de)過程，在運動中，我們•®的(de)眼睛需要(yào)看(kàn)到(dào)周圍的(de)景象和(hé)目标，Ω•追随移動的(de)目标，通(tōng)過視(shì)覺的(de)通(tōng)道(dào)來(©ε÷lái)将眼睛看(kàn)到(dào)的(de)景象傳達到(dào)大(dà)腦(nǎo)上∑₩(shàng)，大(dà)腦(nǎo)加工(gōng)"₽→處理(lǐ)後指揮四肢的(de)反應和(hé)運動功能(néng)，接著(zhe)大( ₽dà)腦(nǎo)通(tōng)過視(shì)覺的(de)通(tōng)道(dào)再反饋λ&回眼睛接著(zhe)視(shì)物(wù)，以此來(lái)形成一(yī)個(gè)循環的(de★®)閉環，這(zhè)就(jiù)是(shì)大(dà)腦(nǎo)通(tōng)過眼睛♦©來(lái)指揮身(shēn)體(tǐ)的(de)運<≈¶動能(néng)力，也(yě)是(shì)決定著(zheφ←')運動的(de)好(hǎo)壞的(de)重要(yào)因素。
孩子(zǐ)運動能(néng)力表現(xiàn)不(bù)€≠好(hǎo)是(shì)因為(wèi)孩子(zǐ)的(de)大≥★Ω(dà)腦(nǎo)不(bù)好(hǎo)嗎(ma)？并不(bσ₹ù)是(shì)。問(wèn)題産生(shēng)的(de)原因很(hěn)可(kě)能(n♠✔¥éng)是(shì)我們的(de)視(shì∏$"$)覺系統處理(lǐ)異常。眼睛和(hé)大×≠✔₽(dà)腦(nǎo)其實是(shì)一(yī)對(duì)好(hǎo)搭檔，當視(shì$÷Ω↑)覺出現(xiàn)異常時(shí)，那(nà)此時(shí)眼睛所看(kàn™☆)到(dào)的(de)信息就(jiù)是(φ™shì)錯(cuò)誤的(de)，然後将錯(cuò)ε誤的(de)信息傳回給大(dà)腦(nǎo)，大(dà)腦(nǎo ♥φγ)再錯(cuò)誤地(dì)處理(lǐ)，所以産生(shēng)了(le)一(yī)系列錯•£(cuò)誤的(de)指示。當視(shì)覺π<的(de)問(wèn)題解決以後能(néng)夠反饋給大(dà)腦×≤★(nǎo)正确的(de)信息，自(zì)£ φ然而然我們的(de)運動行(xíng)為(wèi)也(yě)就(jiù)不(bù)受限制(zhì' •)了(le)。
視(shì)覺訓練可(kě)以提高(gāo)視(shì)覺技(jì)能(néng)對(α₽duì)運動表現(xiàn)的(de)作(zuò)用(yòng)有λ÷β(yǒu)：
1）動态視(shì)覺敏銳度：允許運動員(yuán)在運動中清§"•晰地(dì)看(kàn)到(dào)物(wù)λ體(tǐ)。
2）眼球跟蹤：在比賽中，無論球跑得(de)有(yǒu)多(duō)快(kuài) ✘，都(dōu)能(néng)保持眼睛盯著(zhe>§✘)球。
3）眼睛聚焦：可(kě)以在運動中快(kuài)速、清晰地(dì)改變焦點。準确地(d♦≥ì)從(cóng)一(yī)個(gè)距離(lí)到(d©←♦&ào)另一(yī)個(gè)距離(lí)。
4）周邊視(shì)覺：在專注于一(yī)<≤個(gè)固定點的(de)同時(shí)，用(yòng)餘光(guāng)看(kàn)到§↓(dào)周圍的(de)人(rén)和(hé)物(wù)體(tǐ)。
5）融合靈活性和(hé)耐力：即使在高(gāo)速、身(shēn♣≈)體(tǐ)緊張的(de)情況下(xià)，也☆σ (yě)能(néng)保持雙眼協同工(gōng)作(zuò)，以及眼、腦(nǎo)和(hé↑∏≠)肢體(tǐ)的(de)協調動作(zuò)。。
6）深度感知(zhī)：能(néng)做(zuò)到(dà→λo)快(kuài)速準确地(dì)判斷物π<(wù)體(tǐ)的(de)距離(lí)、速度和(hé)變化(huà)的(de £)趨勢。
7）形象化(huà)和(hé)想象力：用(yòng)你(nǐ)≠>σ≈的(de)“心靈之眼”₽↕♦或想象力描繪事(shì)件(jiàn)。研究表明(mín§≈<g)，當想象自(zì)己在進行(xíng)一(yī)項特定的(deε ¥←)活動時(shí)，大(dà)腦(nǎo)并不(bù)知(zσ♣÷hī)道(dào)進行(xíng)活動和(hé)想象的(de)區(qū)别。形象≠∑α化(huà)可(kě)以增強信心，幫助更加專注于的(de)運動目标×←§∞。
美(měi)國(guó)奧林(lín)匹克排球隊的(de)幾名隊員(yuán)接受了♥ (le)視(shì)覺訓練。球員(yuán)史γ®蒂夫·薩爾蒙斯和(hé)裡(lǐ)奇·杜韋利烏斯随後& $×的(de)命中率上(shàng)升了(le)25π∞' %-30%。專業(yè)運動員(yuán)和(hé)他(tā)們的(de)教練已經發現(xi₽>àn)，視(shì)力在運動成績中起著(zhe)如(rú)此重要(yào)的(de)作(zuòπ)用(yòng)，它可(kě)能(néng)是(shì)一(yī)✘✔★"個(gè)優秀運動員(yuán)成為(w₹₩ §èi)傑出運動員(yuán)的(de)原因之π☆÷一(yī)。相(xiàng)反，它也(yě)可(kě)★能(néng)是(shì)促使優秀運動員(yuán)成為(wèi)優秀運動員('€yuán)的(de)最重要(yào)因素。
每個(gè)人(rén)的(de)視(shì)功能(néng)都(dōu)是(sh♠&♦ì)獨一(yī)無二的(de)，所以每個(gè)人(rén)的(de)視(shì)力改善之路(♥✘§lù)，視(shì)覺訓練也(yě)是(shì)獨一(y₽¶ī)無二的(de)。個(gè)性化(huà)視(shì)覺訓練在多(duō)$♠™個(gè)層面上(shàng)解決問(w≈∑èn)題。